Por quanto tempo fazer Terapia?

psicanalise

Quando se fala no Tempo ideal de duração para a Terapia, muitas vezes me deparo com questionamentos quanto ao tempo ideal para uma Terapia Psicanalítica.

A fala mais comum é Porque a Terapia Psicanalítica é “tão demorada”.

Para entender a questão tempo de terapia, primeiramente temos que entender um pouco do possível contexto inserido na psique de um individuo. E assim podemos tirar nossas próprias conclusões.

Vamos lá…

O começo

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Já no ventre recebemos as influências Maternas, sejam elas boas ou ruins

Já parou para Imaginar sua trajetória desde sua gestação?

Imaginem quanto tempo você esta nessa situação?

Você lá no ventre materno, recebendo diversas informações de forma inconsciente.

Recebendo amores e dissabores naturais de um ser humano (sua mãe).

Você recebeu muita coisa, boa, mas também não tão boa assim.

Alias… você já perguntou a sua mãe como foi a sua gestação?

Se não, Tente, vale a pena, será bem interessante 🙂

Na Infância

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Na Infância somos receptores passivos

Adentrou ao mundo, consequentemente a um lar, onde absorveu de forma passiva todo e qualquer conteúdo.
As tradições, boas ou ruins, amores e ódios, empolgações e cansaços, alegrias e tristezas, normas ou falta delas, carinho ou falta dele… e por ai vai…

A lista pode ser bem extensa não é?

Você não podia contestar, aliás, não tinha ego suficiente para isso. Aceitando tudo como o correto, o certo para viver. Assim sendo, aquela vivencia virou sua base para vida adulta de hoje (amando ou odiando-a).

Bom… Partindo desse pressuposto, voltemos a atualidade..

Hoje

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Quando adultos as influências recebidas podem atormentar

Você passou por tudo isso, nada mais natural de que hoje, você tem uma condição psíquica que sabe o caminho a trilhar e caminha por ela a muito tempo, baseada (o) nesse modelo herdado do seio Familiar.

Então num dado momento, essa “trilha” começa a pesar e você sente que precisa mudar ou entender o que acontece contigo. Já seguir aquela lógica começa a gerar conflitos internos e muitas vezes sérios demais.

Você não consegue fazer isso sozinho(a), então marca uma sessão de Terapia.

As Primeiras Sessões de Terapia

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A Primeira Sessão é um momento de alívio Imediato Importantíssimo

A primeira sessão de Terapia já te deixa muito feliz, estonteante.

Você entendeu muitas coisas da sua situação que se encontra, achou até a raiz do problema.

Uma maravilha com certeza!!

Um alívio fora do contexto não é?

Você sai do consultório como uma nova pessoa, mais firme e decidida(o).

Sim… muitos clientes relatam essa melhora instantaneamente. Já numa primeira sessão é como se tirassem uma tonelada dos ombros.

Então porque continuar a terapia se estou bem?

Claro que aqui não digo que você precise continuar, uma vez que você é livre no seu sentir, mas preciso te falar acerca de como os processos são trabalhados em análise.

O Depois

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Reflexões Profundas no Processo da Análise

Lembra que você viveu muitas coisas no passado?

Apesar de todo impacto positivo que teve uma/duas sessões de analise, as sessões não solucionaram o problema do condicionamento de padrões que você recebeu até hoje.

Falar alivia a alma, mas não altera por si só, todo padrão de uma existência.

A psique tende voltar ao um mesmo padrão anterior com o tempo.

Geralmente você sente uma incrível melhora do seu estado emocional, mas o com o tempo, a tendência de retornar ao padrão anterior é enorme.
E não foi essa 1 sessão de terapia que não adiantou. Na verdade foi mesmo é o pouco tempo para resignificar os aspectos apresentados.

Por que uma Terapia Semanal?

Geralmente uma frequência eficaz de terapia se baseia no minimo de 1 sessão semanal.

Em uma primeira sessão de terapia, geralmente o assunto que se apresenta é generalista e muito intenso para o cliente, que esta transbordando de dores e precisa soltar, compartilhar, falar.

Quando se dá uma sequencia, o cliente começa ter a oportunidade de falar mais consciente.
Conforme vão passando as semanas, mais e mais consciente ele vai ficando.

O caminho da Roça

Caminho da Roça, Caminho marcado por e trilhar tanto nele.

Lembra que comentei da tendência da psique voltar ao estado anterior?
Conhece o “caminho da roça”, onde o mato nem cresce mais por onde se passa?
Pois bem, podemos imaginar essa cena também para a psique.
O caminho já conhecido, portanto mais fácil de se ver. Lá já se sabe como tudo acontece.

A Terapia feita Semanalmente trazem enormes reflexões sobre assuntos pontuais.

Um acontecimento complicado ocorrido, um sentimento intenso daquela semana pode ser olhado nas minucias e o entendimento deles, reflete positivamente nas próximas semanas. E assim sucessivamente, melhorando, se libertando de antigos padrões gradativamente e efetivamente.

Duração da Terapia como um todo

Durante um tempo (não 1 ou 2 sessões somente), você vai olhando as coisas que te acontecem, de forma atenciosa, você vai se mudando, vai começando a sair do antigo padrão e criando novos “caminhos de roças”, sem ter medo de arriscar e também sair deles quando precisar.

O tempo Ideal

Não existe um tempo ideal, mas existe um tempo minimo para sentir os reflexos da terapia em sua vida cotidiana.
Como Profissional e mais ainda como Cliente que também sou, fazendo terapia a anos, posso dizer que não serão apenas 1, 2 sessões que farão total diferença na mudança efetiva de comportamento.

Cada Pessoa sente de uma forma, mas é valido olhar suas próprias questões com mais atenção, carinho e respeito. Elas precisam ter voz, para uma mudança efetiva.

O quanto se quer mudar de forma efetiva?

Terapia é fortalecimento
Terapia é liberdade
Terapia é oportunidade de reconhecer-se como ser único e livre de amarras

Faça Terapia!

Paula Pinheiro
Psicanalista, Taróloga, Reikiana, Facilitadora em Constelações Familiares/Organizacionais e Doula Parto.
(11) 98708-8352 (Whatsapp)

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